培訓采取觀看視頻及自學相結合的形式進行。培訓班上，代表們觀看了由重慶市人大常委會辦公廳一級巡視員蔣元文所作的《學習貫徹代表法和提升代表履職能力》視頻專題講座。視頻詳細介紹了代表法的產生及法律地位、代表法的主要內容、人大代表如何依法履職等內容，為人大代表們在依法履職過程中“干什么、怎么干”指明了方向。通過觀看視頻，代表們深入學習了人民代表大會制度和代表法，有效促進了履職意識的再增強、履職責任的再夯實、履職能力的再提升。

會上，鎮(zhèn)人大主席陳振坤對代表提出三點要求：一是提高認識，增強履職意識。時刻做到心中有責，肩上有擔，認真履職，積極作為，爭做優(yōu)秀代表；二是要聯(lián)系實際，深學細悟。常進選區(qū)，聽民聲，了解群眾的意見和要求，認真履行人大代表職責，積極發(fā)揮模范帶頭作用，為人民群眾辦實事、做好事；三是發(fā)揮好人大代表作為黨和政府機關聯(lián)系人民群眾的橋梁和紐帶作用，為馬岡高質量發(fā)展扛起人大擔當、貢獻人大力量。

培訓結束后，代表們紛紛表示將以本次學習培訓作為新起點，把培訓學習成果轉化為履職動力和成效，切實當好人民群眾滿意的代表！